Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
213 оценок

В случае, если у вас появилась необходимость сбросить избыточный вес и подкорректировать форму тела, оказать помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами как альтернатива аэробике. Это не просто ряд упражнений, это целое мировоззрение, такие тренировки способны перестроить ваш образ жизни, нормализовав и активность ваших мышц, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была создана своя схема проведения: в то время, как участники делали упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал правильно двигаться в нужном темпе, что повышало качество занятий.